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晚上盜汗失眠怎么回事

患者：女，41歲

病情描述:
晚上盜汗失眠怎么回事
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

晚上盜汗失眠可能由環(huán)境因素、情緒壓力、甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期綜合征等原因引起，可通過(guò)調節睡眠環(huán)境、心理疏導、藥物治療、激素替代等方式改善。

1、環(huán)境因素

臥室溫度過(guò)高或被子過(guò)厚導致出汗，影響睡眠質(zhì)量。建議保持室溫在20-24攝氏度，選擇透氣性好的棉質(zhì)寢具。

2、情緒壓力

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題會(huì )激活交感神經(jīng)，引發(fā)盜汗和入睡困難?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)等方式緩解壓力。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)

可能與自身免疫異常、甲狀腺結節等因素有關(guān)，通常表現為心悸、消瘦伴盜汗?？勺襻t囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物。

4、更年期綜合征

可能與雌激素水平下降、血管舒縮失調等因素有關(guān)，常見(jiàn)潮熱盜汗伴失眠?？刹捎么贫?、地屈孕酮等激素替代治療。

日常避免睡前飲用咖啡濃茶，適當進(jìn)行瑜伽等舒緩運動(dòng)，持續癥狀超過(guò)兩周建議內分泌科就診。

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