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扭傷如何進(jìn)行應急處理

病情描述:
扭傷如何進(jìn)行應急處理
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

扭傷可通過(guò)制動(dòng)休息、冷敷處理、加壓包扎、抬高患肢等方式應急處理。扭傷通常由外力作用、關(guān)節不穩、肌肉疲勞、韌帶松弛等原因引起。

1、制動(dòng)休息

立即停止活動(dòng)避免二次損傷,使用支具或繃帶固定受傷關(guān)節,減少局部組織出血和腫脹。

2、冷敷處理

傷后48小時(shí)內用冰袋間歇冷敷,每次15-20分鐘,間隔1-2小時(shí)重復進(jìn)行,可收縮血管減輕腫痛。

3、加壓包扎

彈性繃帶從遠端向近端螺旋包扎,壓力均勻適中,避免過(guò)緊影響血液循環(huán),可限制軟組織腫脹。

4、抬高患肢

將受傷部位墊高至超過(guò)心臟水平,利用重力促進(jìn)靜脈回流,有助于緩解充血和滲出。

應急處理后若持續疼痛或活動(dòng)受限,應及時(shí)就醫排除骨折,恢復期可逐步進(jìn)行關(guān)節活動(dòng)度訓練和肌肉力量練習。

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