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山藥有助于改善脾虛癥狀。脾虛患者可以適量吃山藥、紅棗、小米、南瓜等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、補中益氣丸、歸脾丸、四君子湯等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，能夠促進(jìn)脾胃消化吸收功能，適合脾虛引起的食欲不振、消化不良。

2、紅棗

紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，對脾虛導致的氣血不足、乏力癥狀有輔助改善作用。

3、小米

小米性溫味甘，易消化吸收，能夠健脾和胃，緩解脾虛引起的腹瀉癥狀。

4、南瓜

南瓜富含果膠和膳食纖維，能保護胃腸黏膜，改善脾虛患者的消化功能。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散具有健脾益氣、滲濕止瀉的功效，適用于脾虛濕盛引起的食少便溏。

2、補中益氣丸

補中益氣丸能補中益氣、升陽(yáng)舉陷，主治脾胃虛弱、中氣下陷所致的體倦乏力。

3、歸脾丸

歸脾丸具有益氣健脾、養血安神的作用，適合心脾兩虛導致的氣短心悸、失眠多夢(mèng)。

4、四君子湯

四君子湯為健脾益氣基礎方，能改善脾胃氣虛引起的面色萎黃、語(yǔ)聲低微。

脾虛患者應注意規律飲食，避免生冷油膩食物，適當進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)，長(cháng)期癥狀未緩解應及時(shí)就醫辨證治療。