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失眠與心臟病有關(guān)嗎

病情描述:
失眠與心臟病有關(guān)嗎
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高云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

失眠與心臟病存在關(guān)聯(lián)，長(zhǎng)期失眠可能增加高血壓、冠心病、心力衰竭等心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，主要與自主神經(jīng)紊亂、炎癥反應(yīng)、代謝異常、內(nèi)皮功能障礙等因素有關(guān)。

1、自主神經(jīng)紊亂

失眠導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)度興奮，引發(fā)心率增快和血壓升高。建議通過(guò)冥想訓(xùn)練、規(guī)律作息調(diào)節(jié)，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用美托洛爾、阿普唑侖、佐匹克隆等藥物。

2、炎癥反應(yīng)

睡眠不足促進(jìn)炎性因子釋放，加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。需控制咖啡因攝入，必要時(shí)采用阿司匹林、阿托伐他汀、褪黑素進(jìn)行抗炎治療。

3、代謝異常

失眠會(huì)干擾糖脂代謝，增加胰島素抵抗概率。推薦低GI飲食結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)，藥物可選二甲雙胍、辛伐他汀、雷米普利改善代謝。

4、內(nèi)皮功能障礙

睡眠碎片化會(huì)損傷血管內(nèi)皮，影響一氧化氮合成。需戒煙限酒，臨床常用單硝酸異山梨酯、纈沙坦、西地那非等血管活性藥物。

保持每天7小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，避免夜間強(qiáng)光暴露，定期監(jiān)測(cè)血壓和血脂水平有助于降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

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