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如何保護好耳朵聽(tīng)力

病情描述:
如何保護好耳朵聽(tīng)力
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李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

保護聽(tīng)力可通過(guò)減少噪音暴露、避免耳道損傷、控制慢性疾病、定期聽(tīng)力檢查等方式實(shí)現。聽(tīng)力損害通常由環(huán)境噪音、耳部感染、藥物副作用、年齡增長(cháng)等因素引起。

1、減少噪音

長(cháng)期接觸超過(guò)85分貝的噪音可能導致感音神經(jīng)性耳聾，建議使用降噪耳塞或遠離噪音環(huán)境，避免長(cháng)時(shí)間佩戴耳機。

2、清潔防護

避免用棉簽等工具掏耳，防止外耳道損傷或耵聹栓塞。游泳時(shí)可使用防水耳塞預防中耳炎。

3、疾病管理

高血壓糖尿病可能引起耳蝸微循環(huán)障礙，表現為耳鳴和漸進(jìn)性聽(tīng)力下降，需遵醫囑控制基礎疾病。

4、藥物監測

鏈霉素等氨基糖苷類(lèi)抗生素具有耳毒性，使用期間需監測聽(tīng)力變化，出現耳鳴應立即就醫。

日?？啥鄶z取富含鋅、鎂的堅果和深海魚(yú)，避免用力擤鼻或潛水等可能造成耳壓損傷的行為，建議每年進(jìn)行純音測聽(tīng)檢查。

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