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內分泌失調怎么調理臉上長(cháng)痘痘

病情描述:
內分泌失調怎么調理臉上長(cháng)痘痘
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

內分泌失調導致臉上長(cháng)痘痘可通過(guò)調整作息、飲食管理、局部護理、藥物治療等方式改善。內分泌失調可能與激素水平波動(dòng)、皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)。

1、調整作息

長(cháng)期熬夜會(huì )擾亂褪黑素和皮質(zhì)醇分泌，加重激素紊亂。建議保持22點(diǎn)前入睡，保證7小時(shí)睡眠，避免晝夜節律失調誘發(fā)痤瘡。

2、飲食管理

高糖高脂飲食會(huì )刺激胰島素樣生長(cháng)因子分泌，促進(jìn)皮脂腺增生。需減少乳制品、甜食攝入，增加富含鋅的牡蠣、維生素A的胡蘿卜等食物。

3、局部護理

選用含硫磺、水楊酸的潔面產(chǎn)品控制油脂，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障。炎癥性痘痘可冷敷緩解紅腫，禁忌擠壓防止感染擴散。

4、藥物治療

中重度痤瘡需在醫生指導下使用維A酸乳膏調節角化，過(guò)氧苯甲酰凝膠抑制細菌，嚴重者可短期服用螺內酯抗雄激素治療。

日常注意防曬避免色素沉著(zhù)，月經(jīng)期前加強清潔護理。若痘痘持續加重伴有囊腫結節，建議內分泌科聯(lián)合皮膚科就診排查多囊卵巢綜合征等疾病。

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