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濕氣重可以吃什么食物調(diào)理

病情描述:
濕氣重可以吃什么食物調(diào)理
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

濕氣重可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、二妙丸、四妙丸、香砂六君丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合濕氣重伴有水腫、腹瀉的人群食用。

2、赤小豆

赤小豆能利水消腫、解毒排膿，對濕氣重導(dǎo)致的下肢浮腫、皮膚濕疹有一定緩解作用。

3、山藥

山藥可補脾養(yǎng)胃、生津益肺，適合脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏稀者食用。

4、冬瓜

冬瓜具有清熱利水、消腫解毒的功效，有助于改善濕氣重引發(fā)的煩熱口渴、小便不利。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散能健脾益氣、和胃滲濕，適用于脾虛濕盛引起的食欲減退、肢體乏力。

2、二妙丸

二妙丸可清熱燥濕，常用于治療濕熱下注導(dǎo)致的足膝紅腫、陰囊潮濕等癥狀。

3、四妙丸

四妙丸具有清熱利濕的功效，對濕熱引起的關(guān)節(jié)腫痛、下肢沉重有較好療效。

4、香砂六君丸

香砂六君丸能益氣健脾、和胃化濕，適用于脾胃虛弱兼濕氣重導(dǎo)致的脘腹脹滿。

日常飲食宜清淡，避免生冷油膩，可配合適量運動促進排汗除濕，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)。

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