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水果降血糖的有哪些

病情描述:
水果降血糖的有哪些
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)血糖偏高情況，可以適量吃蘋果、柚子、櫻桃、草莓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 蘋果

蘋果富含果膠和膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，升糖指數(shù)較低。

2. 柚子

柚子含鉻元素和柚皮苷，能幫助改善胰島素敏感性，但需注意與部分藥物的相互作用。

3. 櫻桃

櫻桃富含花青素，具有抗氧化作用，且含糖量較低，適合適量食用。

4. 草莓

草莓維生素C含量高，熱量低，對(duì)血糖影響較小，但需控制單次攝入量。

二、藥物

1. 二甲雙胍

雙胍類降糖藥，通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，適用于2型糖尿病患者。

2. 格列美脲

磺脲類促胰島素分泌劑，需注意可能引發(fā)低血糖等不良反應(yīng)。

3. 阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解吸收，餐后血糖控制效果較好。

4. 西格列汀

DPP-4抑制劑類藥物，通過增強(qiáng)腸促胰素作用調(diào)節(jié)血糖水平。

選擇低升糖指數(shù)水果需注意攝入量和食用時(shí)間，合并用藥者應(yīng)咨詢醫(yī)生避免食物藥物相互作用，定期監(jiān)測(cè)血糖變化調(diào)整飲食方案。

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