电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

生完寶寶骨盆大怎么恢復(fù)

病情描述:
生完寶寶骨盆大怎么恢復(fù)
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

生完寶寶骨盆大可通過凱格爾運動、骨盆帶固定、專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。骨盆松弛通常由妊娠激素變化、胎兒壓迫、產(chǎn)程損傷、盆底肌無力等原因引起。

1、凱格爾運動

通過重復(fù)收縮放松盆底肌群增強支撐力,每日分次練習(xí),持續(xù)6-8周可見改善,需避免腹部代償發(fā)力。

2、骨盆帶固定

產(chǎn)后立即使用彈性骨盆帶可提供物理支撐,限制恥骨聯(lián)合分離,建議每日佩戴8-10小時,持續(xù)2-3個月。

3、專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練

在物理治療師指導(dǎo)下進行核心穩(wěn)定訓(xùn)練,配合電刺激療法激活深層肌群,通常需要10-15次療程。

4、手術(shù)治療

嚴重恥骨分離超過10毫米或保守治療無效時,需行骨盆修復(fù)術(shù)或骶髂關(guān)節(jié)融合術(shù),術(shù)后需3-6個月恢復(fù)期。

產(chǎn)后6個月內(nèi)是骨盆康復(fù)黃金期,應(yīng)避免提重物及劇烈運動,哺乳期女性需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇治療方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>