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睡覺(jué)起來(lái)渾身疼怎么回事

患者:男,40歲

病情描述:
睡覺(jué)起來(lái)渾身疼怎么回事
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

睡覺(jué)起來(lái)渾身疼可能由睡姿不當、過(guò)度疲勞、纖維肌痛綜合征、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起,可通過(guò)調整睡姿、熱敷按摩、藥物治療等方式緩解。

1、睡姿不當

長(cháng)時(shí)間保持不良睡姿可能導致肌肉緊張或關(guān)節受壓,引發(fā)晨起全身酸痛。建議選擇合適高度的枕頭,避免蜷縮或俯臥姿勢,睡前可進(jìn)行輕度拉伸。

2、過(guò)度疲勞

前一天過(guò)量運動(dòng)或體力勞動(dòng)會(huì )導致乳酸堆積,表現為起床后肌肉僵硬疼痛??赏ㄟ^(guò)局部熱敷、溫水浴促進(jìn)血液循環(huán),適當補充電解質(zhì)溶液。

3、纖維肌痛綜合征

可能與中樞神經(jīng)敏感化有關(guān),典型表現為廣泛性肌肉疼痛伴晨僵??勺襻t囑使用普瑞巴林膠囊、度洛西汀腸溶片、阿米替林片等藥物調節神經(jīng)傳導。

4、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎

自身免疫異常引發(fā)的關(guān)節滑膜炎可導致對稱(chēng)性晨僵疼痛,常見(jiàn)于手指小關(guān)節。需采用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片聯(lián)合雙氯芬酸鈉緩釋片控制病情。

持續超過(guò)兩周的晨起疼痛或伴隨關(guān)節腫脹發(fā)熱時(shí),建議盡早就診風(fēng)濕免疫科完善檢查,日常注意防寒保暖避免潮濕環(huán)境刺激。

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