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強直性脊柱炎患者在日常生活中應注意什么

病情描述:
強直性脊柱炎患者在日常生活中應注意什么
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周小鳳 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 兒科

強直性脊柱炎患者需注意日常姿勢管理、適度運動(dòng)、疼痛控制和定期隨訪(fǎng)，避免疾病進(jìn)展和關(guān)節強直。

1、姿勢管理

保持脊柱自然生理曲度，避免長(cháng)時(shí)間彎腰或久坐，睡眠時(shí)選擇硬板床并使用低枕，減少頸椎前傾風(fēng)險。

2、適度運動(dòng)

規律進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運動(dòng)，每日堅持擴胸運動(dòng)和深呼吸訓練，維持胸廓活動(dòng)度及脊柱靈活性。

3、疼痛控制

急性期可遵醫囑使用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，配合熱敷緩解晨僵，避免自行調整用藥劑量。

4、定期隨訪(fǎng)

每3-6個(gè)月復查骶髂關(guān)節影像學(xué)及炎癥指標，監測疾病活動(dòng)度，必要時(shí)調整生物制劑或免疫抑制劑治療方案。

日常需注意防寒保暖，戒煙限酒，保持理想體重以減輕關(guān)節負荷，攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物幫助骨骼健康。

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