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人流后應該如何調理

病情描述:
人流后應該如何調理
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

人流后可通過(guò)休息調養、營(yíng)養補充、心理疏導、醫學(xué)隨訪(fǎng)等方式調理。術(shù)后恢復需關(guān)注身體變化,避免感染風(fēng)險。

1、休息調養

術(shù)后1周內避免體力勞動(dòng)和劇烈運動(dòng),保證每日8小時(shí)睡眠,促進(jìn)子宮內膜修復。建議穿著(zhù)寬松衣物,保持會(huì )陰清潔干燥。

2、營(yíng)養補充

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入,適量食用瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等食物。避免生冷辛辣飲食,每日飲水不少于1500毫升。

3、心理疏導

術(shù)后可能出現情緒波動(dòng),可通過(guò)傾訴、冥想等方式緩解壓力。若持續出現抑郁焦慮,建議尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

4、醫學(xué)隨訪(fǎng)

術(shù)后2周需復查超聲確認宮腔恢復情況,1個(gè)月內禁止盆浴和性生活。出現發(fā)熱、持續腹痛或異常出血需立即就醫。

調理期間可配合溫和的散步活動(dòng),術(shù)后半年內需落實(shí)可靠避孕措施。建議定期進(jìn)行婦科檢查評估生殖系統恢復狀況。

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