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濕氣重用什么泡腳

病情描述:
濕氣重用什么泡腳
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

濕氣重可選用艾葉、生姜、花椒、藿香等材料泡腳，也可遵醫囑使用足光散、苦參洗劑、黃柏洗液等藥物。建議根據體質(zhì)調整泡腳頻率，避免空腹或飯后立即泡腳。

1、艾葉

艾葉具有溫經(jīng)散寒功效，適合寒濕體質(zhì)人群，可幫助緩解下肢沉重感。新鮮艾葉煮沸后兌溫水使用，每周3-4次為宜。

2、生姜

生姜能促進(jìn)局部血液循環(huán)，對腳部冰涼伴濕氣重者效果明顯。取生姜切片煮沸后泡腳，水溫控制在40℃左右。

3、花椒

花椒有除濕殺蟲(chóng)作用，適用于腳汗多伴異味的情況。20?；ń放?升水煮沸，待溫度適宜后浸泡15分鐘。

4、藿香

藿香擅長(cháng)化濕和中，對梅雨季節濕氣滯留效果較好。干燥藿香30克煎煮后泡腳，可配伍佩蘭增強功效。

泡腳時(shí)可配合按摩涌泉穴，水位需沒(méi)過(guò)踝關(guān)節。糖尿病患者及皮膚破損者慎用中藥泡腳，建議咨詢(xún)中醫師辨證選用方劑。

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