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如何讓血糖快速降下來(lái)

病情描述:
如何讓血糖快速降下來(lái)
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劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

快速降血糖可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、胰島素注射等方式實(shí)現。血糖升高可能與飲食不當、缺乏運動(dòng)、糖尿病、應激反應等因素有關(guān)。

1、調整飲食

減少精制糖和高升糖指數食物攝入，選擇全谷物、蔬菜等低升糖食物。避免一次性攝入過(guò)多碳水化合物，分餐進(jìn)食有助于平穩血糖。

2、增加運動(dòng)

進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等可促進(jìn)葡萄糖利用，建議每次運動(dòng)30分鐘以上。運動(dòng)時(shí)需監測血糖，避免低血糖發(fā)生。

3、藥物治療

二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等口服降糖藥可遵醫囑使用。藥物治療需結合血糖監測結果調整，不可自行增減藥量。

4、胰島素注射

對于1型糖尿病或嚴重高血糖，需使用門(mén)冬胰島素、甘精胰島素等胰島素制劑。胰島素使用需嚴格遵醫囑，注意注射技巧和劑量。

出現嚴重高血糖或伴隨不適癥狀時(shí)應及時(shí)就醫，日常生活中需定期監測血糖，保持規律作息和良好心態(tài)。

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