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瘦人血糖偏高怎么辦

患者：女，63歲

病情描述:
瘦人血糖偏高怎么辦
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

瘦人血糖偏高可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、監測血糖水平和藥物治療等方式改善。血糖偏高通常由胰島素抵抗、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)和遺傳因素等原因引起。

1、調整飲食結構

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入有助于穩定血糖。避免高糖飲料和零食。

2、增加運動(dòng)量

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，結合抗阻訓練可提高胰島素敏感性。運動(dòng)前后注意監測血糖變化。

3、監測血糖水平

定期檢測空腹和餐后血糖，記錄波動(dòng)情況。發(fā)現異常及時(shí)就醫，避免長(cháng)期高血糖導致并發(fā)癥。

4、藥物治療

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，阿卡波糖能延緩碳水化合物吸收，格列美脲可刺激胰島素分泌。須在醫生指導下使用。

保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度壓力，定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測，全面評估血糖控制情況。

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