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男人喝豆漿對性功能有影響嗎

病情描述:
男人喝豆漿對性功能有影響嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

男人喝豆漿對性功能沒(méi)有負面影響。豆漿中的植物雌激素不會(huì )降低男性睪酮水平,適量飲用反而可能有助于心血管健康,主要與大豆異黃酮的雙向調節作用、優(yōu)質(zhì)蛋白補充、膳食纖維攝入、維生素E抗氧化等因素有關(guān)。

1、雙向調節作用

大豆異黃酮屬于植物性雌激素,其活性遠低于人體雌激素,不會(huì )抑制男性雄激素分泌,反而可能通過(guò)調節體內激素平衡發(fā)揮作用。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白補充

豆漿富含優(yōu)質(zhì)蛋白,可為精子生成提供原料,維持生殖系統正常功能,建議選擇無(wú)糖豆漿避免過(guò)量糖分攝入。

3、膳食纖維益處

豆漿中的膳食纖維有助于維持血糖穩定,減少糖尿病引發(fā)的血管性勃起功能障礙風(fēng)險,每日飲用200-300毫升為宜。

4、抗氧化保護

維生素E等成分能保護生殖細胞免受氧化損傷,但過(guò)量飲用可能影響鐵元素吸收,建議與富含維生素C的食物搭配食用。

存在嚴重性功能障礙時(shí)應及時(shí)就醫排查糖尿病、心血管疾病等病因,日??纱钆湮骷t柿、牡蠣、堅果等食物維護生殖健康。

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