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南瓜小米粥養(yǎng)胃還是傷胃

病情描述:
南瓜小米粥養(yǎng)胃還是傷胃
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李輝 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

南瓜小米粥通常有助于養(yǎng)胃,適合胃腸功能較弱或消化不良的人群食用。南瓜富含膳食纖維和果膠,小米含有B族維生素,兩者結(jié)合可溫和調(diào)理胃腸功能。

1、促進(jìn)消化

南瓜中的果膠能保護(hù)胃黏膜,小米富含碳水化合物易被分解吸收,兩者搭配可減輕胃腸負(fù)擔(dān)。胃腸炎恢復(fù)期患者可少量多次食用。

2、緩解不適

粥品溫度適宜時(shí)能舒緩胃部痙攣,南瓜的類胡蘿卜素有助于修復(fù)消化道黏膜。胃酸過多者建議搭配堿性食物同食。

3、營養(yǎng)補(bǔ)充

小米提供色氨酸等必需氨基酸,南瓜含鉀鎂等礦物質(zhì),能為胃腸功能恢復(fù)提供營養(yǎng)支持。術(shù)后流質(zhì)飲食過渡期可選用。

4、注意事項(xiàng)

糖尿病患需控制食用量,胃食管反流患者應(yīng)避免睡前食用。急性胃炎發(fā)作期或胃潰瘍出血時(shí)應(yīng)暫停食用粥類食物。

建議根據(jù)個(gè)體胃腸狀況調(diào)整食用量和頻次,出現(xiàn)腹脹或反酸等癥狀時(shí)應(yīng)停止食用并咨詢醫(yī)師。日??纱钆渖剿帯⒑镱^菇等食材增強(qiáng)養(yǎng)胃效果。

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