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慢性支氣管炎適合跑步鍛煉嗎

病情描述:
慢性支氣管炎適合跑步鍛煉嗎
共1個(gè)回答
何潔 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 呼吸內科

多數情況下慢性支氣管炎穩定期患者可進(jìn)行適度跑步鍛煉，主要影響因素有疾病分期、運動(dòng)強度、個(gè)體耐受度、環(huán)境條件。

1. 疾病分期

急性發(fā)作期應暫停跑步，穩定期可嘗試低強度慢跑。慢性支氣管炎患者運動(dòng)需結合肺功能評估結果。

2. 運動(dòng)強度

建議采用靶心率控制在60%-70%最大心率的低強度勻速跑，避免劇烈沖刺或長(cháng)時(shí)間高強度跑步誘發(fā)支氣管痙攣。

3. 個(gè)體耐受度

運動(dòng)中出現明顯氣促、咳嗽加重或胸悶時(shí)應立即停止，運動(dòng)前后可使用支氣管擴張劑預防癥狀發(fā)作。

4. 環(huán)境條件

避免寒冷干燥、霧霾天氣戶(hù)外跑步，選擇空氣清新濕潤的環(huán)境，運動(dòng)時(shí)建議佩戴口罩減少冷空氣刺激。

慢性支氣管炎患者跑步前后需監測癥狀變化，可配合腹式呼吸訓練增強肺功能，運動(dòng)時(shí)隨身攜帶應急藥物。

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