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焦慮癥有哪些癥狀和睡眠有關(guān)系嗎

病情描述:
焦慮癥有哪些癥狀和睡眠有關(guān)系嗎
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

焦慮癥的癥狀主要包括早期情緒緊張、進(jìn)展期軀體不適及睡眠障礙,終末期可能出現社會(huì )功能受損。睡眠問(wèn)題與焦慮癥密切相關(guān),常見(jiàn)表現有入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等。

1、入睡困難

焦慮情緒導致大腦過(guò)度活躍,表現為臥床后長(cháng)時(shí)間無(wú)法入睡??赏ㄟ^(guò)放松訓練改善,嚴重時(shí)需遵醫囑使用右佐匹克隆等鎮靜催眠藥物。

2、睡眠維持障礙

患者易頻繁覺(jué)醒或淺睡眠,與焦慮引起的警覺(jué)性增高有關(guān)。認知行為治療有效,藥物可選扎來(lái)普隆改善睡眠連續性。

3、早醒癥狀

較正常提前2小時(shí)以上覺(jué)醒且無(wú)法再入睡,多伴有晨間焦慮加重。需針對原發(fā)病治療,必要時(shí)使用阿普唑侖等短效苯二氮卓類(lèi)藥物。

4、夢(mèng)境異常

焦慮患者常報告噩夢(mèng)增多或夢(mèng)境內容緊張,與快速眼動(dòng)睡眠期延長(cháng)相關(guān)??蓢L試正念冥想,藥物考慮小劑量曲唑酮調節睡眠周期。

保持規律作息與適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量,若癥狀持續超過(guò)兩周建議至精神心理科就診評估。

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