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懷孕需要吃葉酸嗎

病情描述:
懷孕需要吃葉酸嗎
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕需要補充葉酸。葉酸有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷，降低早產(chǎn)和貧血風(fēng)險，主要通過(guò)膳食攝入和藥物補充兩種方式獲取。

1、神經(jīng)管發(fā)育

葉酸是胎兒神經(jīng)管閉合的關(guān)鍵營(yíng)養素，缺乏可能導致脊柱裂等畸形。建議孕前3個(gè)月至孕早期每日補充400微克葉酸片，如斯利安葉酸片、愛(ài)樂(lè )維復合維生素、瑪特納葉酸片。

2、紅細胞生成

葉酸參與血紅蛋白合成，孕期需求量增加。缺乏可能引發(fā)巨幼細胞性貧血，需配合富葉酸食物如菠菜、動(dòng)物肝臟、柑橘類(lèi)水果。

3、胎盤(pán)功能

葉酸支持胎盤(pán)血管形成，不足可能影響胎兒營(yíng)養供給?？赏ㄟ^(guò)強化谷物、蘆筍、鷹嘴豆等食物補充，同時(shí)遵醫囑監測血清葉酸水平。

4、基因穩定

葉酸參與DNA甲基化過(guò)程，缺乏可能增加子代發(fā)育異常概率。合并MTHFR基因突變者需改用活性葉酸制劑，如醫維他活性葉酸。

備孕及孕期女性應定期檢測葉酸代謝能力，避免與抗癲癇藥同服，烹飪時(shí)減少高溫破壞，深綠色蔬菜建議快炒或涼拌食用。

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