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焦慮易怒失眠是抑郁了嗎

病情描述:
焦慮易怒失眠是抑郁了嗎
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

焦慮易怒失眠可能是抑郁癥的早期表現(xiàn)，也可能與焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、睡眠障礙等疾病有關(guān)。

1、心理壓力

長(zhǎng)期工作壓力或人際關(guān)系緊張可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)，建議通過(guò)正念冥想、規(guī)律作息緩解，無(wú)須藥物干預(yù)。

2、激素變化

女性經(jīng)期或更年期激素水平波動(dòng)易引發(fā)情緒問(wèn)題，可適量補(bǔ)充維生素B族，伴隨潮熱盜汗需排查內(nèi)分泌疾病。

3、焦慮癥

可能與遺傳或長(zhǎng)期應(yīng)激有關(guān)，表現(xiàn)為心悸坐立不安，可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林、丁螺環(huán)酮等抗焦慮藥物。

4、抑郁癥

通常與腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)失衡相關(guān)，存在持續(xù)情緒低落，需采用氟西汀、文拉法辛聯(lián)合認(rèn)知行為治療。

保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，限制咖啡因攝入，癥狀持續(xù)兩周以上建議至精神心理科就診評(píng)估。

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