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男人濕氣重是怎么了

病情描述:
男人濕氣重是怎么了
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

男性濕氣重可能與長(cháng)期處于潮濕環(huán)境、飲食不當、脾虛濕困、下焦濕熱等因素有關(guān)，可通過(guò)調整生活習慣、中藥調理、物理療法等方式改善。

1、潮濕環(huán)境

長(cháng)期接觸潮濕環(huán)境會(huì )導致外濕侵襲，表現為頭身困重、關(guān)節酸脹。建議保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，避免淋雨涉水，必要時(shí)可使用除濕機。

2、飲食不當

過(guò)量食用生冷油膩食物會(huì )損傷脾胃運化功能，出現舌苔厚膩、大便黏滯。需減少冰飲、肥甘厚味攝入，適當食用薏米、赤小豆等健脾利濕食材。

3、脾虛濕困

可能與勞累過(guò)度、久坐少動(dòng)等因素有關(guān)，常見(jiàn)食欲不振、肢體浮腫?？勺襻t囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸等中成藥，配合艾灸足三里等穴位。

4、下焦濕熱

多與泌尿生殖系統感染相關(guān)，伴隨尿頻尿急、陰囊潮濕。需完善尿常規等檢查，醫生可能開(kāi)具八正合劑、龍膽瀉肝丸等藥物，同時(shí)避免憋尿久坐。

日?？蛇M(jìn)行八段錦、快走等運動(dòng)促進(jìn)排汗除濕，睡眠時(shí)避免直接躺臥涼席，癥狀持續加重應及時(shí)就醫排查慢性腎炎等器質(zhì)性疾病。

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