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老年人血壓低怎么調(diào)理

病情描述:
老年人血壓低怎么調(diào)理
共1個回答
王志學 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

老年人血壓低可通過調(diào)整飲食、適度運動、改變體位、藥物治療等方式調(diào)理。低血壓通常由脫水、營養(yǎng)不良、藥物副作用、心臟疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加水分和鹽分攝入有助于提升血容量,每日可少量多次飲用淡鹽水,飲食中適當添加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉。

2、適度運動

進行散步、太極拳等低強度運動可促進血液循環(huán),避免久坐或突然站立,建議分次進行短時間活動。

3、改變體位

起床時遵循"三個一分鐘"原則,先在床上活動四肢,再緩慢坐起,最后站立,可預(yù)防體位性低血壓發(fā)作。

4、藥物治療

嚴重低血壓可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君、氟氫可的松等升壓藥物,可能與自主神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān),常伴隨頭暈、乏力等癥狀。

建議定期監(jiān)測血壓變化,避免長時間熱水浴,睡眠時適當抬高床頭,出現(xiàn)暈厥等嚴重癥狀需及時就醫(yī)。

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