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男人腎虛陽(yáng)痿怎么調理

病情描述:
男人腎虛陽(yáng)痿怎么調理
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

男人腎虛陽(yáng)痿可通過(guò)飲食調節、中藥調理、運動(dòng)康復、心理疏導等方式治療。腎虛陽(yáng)痿通常由生活習慣不良、慢性疾病、心理壓力、年齡增長(cháng)等原因引起。

1、飲食調節

適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素攝入，如牡蠣、核桃、羊肉等，避免生冷辛辣食物。長(cháng)期飲食不規律可能加重腎氣不足。

2、中藥調理

可在中醫師指導下使用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸等中成藥。腎陽(yáng)虛多伴腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀，需辨證施治。

3、運動(dòng)康復

堅持提肛運動(dòng)和腰腹肌鍛煉，每周進(jìn)行3-4次有氧運動(dòng)。久坐不動(dòng)會(huì )導致盆腔血液循環(huán)障礙。

4、心理疏導

伴侶共同參與治療可緩解焦慮情緒，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。長(cháng)期精神緊張會(huì )抑制性功能。

保持規律作息，避免過(guò)度勞累，癥狀持續應盡早就醫檢查排除糖尿病等器質(zhì)性疾病。

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