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經(jīng)常頭暈頭重是什么原因

病情描述:
經(jīng)常頭暈頭重是什么原因
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

經(jīng)常頭暈頭重可能由睡眠不足、精神壓力大、貧血、頸椎病等原因引起,可通過調(diào)整作息、心理疏導、補鐵治療、頸椎康復(fù)等方式緩解。

1、睡眠不足

長期熬夜導致腦供血不足,表現(xiàn)為晨起頭昏沉感。建議固定作息時間,午間小憩不超過30分鐘。

2、精神壓力大

焦慮緊張引發(fā)血管痙攣性頭痛,伴隨注意力渙散??赏ㄟ^正念冥想、有氧運動緩解,必要時咨詢心理醫(yī)生。

3、貧血

缺鐵性貧血導致血氧輸送不足,常見面色蒼白、乏力。需檢查血常規(guī),可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液等補鐵劑。

4、頸椎病

椎動脈受壓引發(fā)眩暈,多與長期低頭有關(guān)。表現(xiàn)為頸部僵硬、轉(zhuǎn)頭時頭暈加重??赏ㄟ^頸椎牽引、低頻脈沖治療改善,嚴重者需神經(jīng)外科干預(yù)。

日常保持規(guī)律三餐,適量食用豬肝、菠菜、紅棗等富鐵食物,避免快速起身或突然轉(zhuǎn)頭等誘發(fā)動作。

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