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經(jīng)期偏頭痛怎么緩解疼痛

病情描述:
經(jīng)期偏頭痛怎么緩解疼痛
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

經(jīng)期偏頭痛可通過(guò)熱敷按摩、調整飲食、藥物干預、激素調節等方式緩解疼痛。經(jīng)期偏頭痛通常由激素波動(dòng)、血管收縮、前列腺素釋放、鎂缺乏等原因引起。

1、熱敷按摩：

用溫熱毛巾敷于頸部或太陽(yáng)穴，配合輕柔打圈按摩，有助于擴張血管緩解痙攣。避免用力按壓或冷刺激。

2、調整飲食：

經(jīng)期前減少腌制食品、酒精、咖啡因攝入，增加深綠色蔬菜、堅果等富含鎂的食物，有助于穩定神經(jīng)傳導。

3、藥物干預：

布洛芬可抑制前列腺素合成，佐米曲普坦能收縮擴張的腦血管，萘普生鈉具有抗炎鎮痛作用，均需在醫生指導下使用。

4、激素調節：

周期性偏頭痛可能與雌激素撤退有關(guān)，婦科醫生可能建議低劑量避孕藥或雌孕激素聯(lián)合療法調節周期。

記錄頭痛日記幫助識別誘因，經(jīng)期保持規律作息和適度有氧運動(dòng)，疼痛持續超過(guò)72小時(shí)或伴隨嘔吐需及時(shí)就診。

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