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流產(chǎn)能看電視手機(jī)嗎

病情描述:
流產(chǎn)能看電視手機(jī)嗎
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

流產(chǎn)后可以適度看電視或使用手機(jī),但需控制時(shí)間并避免過(guò)度用眼。主要影響因素有身體恢復(fù)情況、用眼時(shí)長(zhǎng)、環(huán)境光線、心理狀態(tài)等。

1、身體恢復(fù):

術(shù)后1周內(nèi)建議多臥床休息,減少電子設(shè)備使用,避免久坐或長(zhǎng)時(shí)間低頭影響子宮收縮。

2、用眼時(shí)長(zhǎng):

單次使用電子設(shè)備不超過(guò)30分鐘,每日累計(jì)不超過(guò)2小時(shí),間隔10分鐘遠(yuǎn)眺放松眼部肌肉。

3、環(huán)境光線:

保持室內(nèi)光線柔和,屏幕亮度調(diào)整為夜間模式,避免在黑暗環(huán)境中使用電子設(shè)備。

4、心理狀態(tài):

避免觀看刺激性內(nèi)容,可選擇輕松舒緩的節(jié)目,情緒波動(dòng)可能影響激素水平恢復(fù)。

流產(chǎn)后應(yīng)注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物,兩周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng),如有頭暈或腹痛加重需立即停止使用電子設(shè)備并就醫(yī)。

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