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空調吹的肩膀疼怎么治療

病情描述:
空調吹的肩膀疼怎么治療
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

空調吹的肩膀疼可通過(guò)熱敷、調整姿勢、藥物治療、物理治療等方式緩解。該癥狀通常由肌肉受涼、局部血液循環(huán)不良、肩周炎、頸椎病等原因引起。

1、熱敷

使用熱毛巾或暖水袋熱敷疼痛部位,溫度不宜過(guò)高,每次持續15-20分鐘,有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。

2、調整姿勢

避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢,適當活動(dòng)肩部,調整空調出風(fēng)口方向,避免冷風(fēng)直吹,睡眠時(shí)注意肩部保暖。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物,這些藥物具有抗炎鎮痛作用。

4、物理治療

癥狀持續不緩解可考慮紅外線(xiàn)照射、超聲波治療等物理治療方法,促進(jìn)局部炎癥吸收,改善血液循環(huán)。

日常注意肩部保暖,避免空調直吹,適當進(jìn)行肩部伸展運動(dòng),如癥狀持續加重或出現活動(dòng)受限,建議及時(shí)就醫檢查。

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