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焦慮癥開(kāi)始變好的征兆是什么

患者：女，35歲

病情描述:
焦慮癥開(kāi)始變好的征兆是什么
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

焦慮癥開(kāi)始變好的征兆主要有情緒穩定、軀體癥狀減輕、社交能力恢復、認知功能改善。

1、情緒穩定

焦慮情緒發(fā)作頻率降低，對日常事務(wù)的過(guò)度擔憂(yōu)減少，可能伴隨愉悅感提升?？赏ㄟ^(guò)正念訓練和心理治療鞏固效果。

2、軀體癥狀減輕

心悸、手抖、出汗等自主神經(jīng)癥狀緩解，肌肉緊張度下降。漸進(jìn)式肌肉放松訓練有助于進(jìn)一步改善。

3、社交能力恢復

回避社交場(chǎng)合的行為減少，與他人互動(dòng)時(shí)的緊張感降低。建議通過(guò)團體治療逐步重建社交信心。

4、認知功能改善

注意力集中時(shí)間延長(cháng)，決策猶豫情況減少，工作記憶能力提升。認知行為治療可針對性強化該方面進(jìn)步。

康復期間建議保持規律作息，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，避免攝入過(guò)量咖啡因，必要時(shí)定期復診評估病情變化。

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