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懷孕暈車(chē)有什么方法緩解嗎

病情描述:
懷孕暈車(chē)有什么方法緩解嗎
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕暈車(chē)可通過(guò)調整乘車(chē)姿勢、飲食控制、穴位按壓、藥物干預等方式緩解。孕期暈車(chē)通常由前庭功能敏感、血糖波動(dòng)、體位改變、激素變化等原因引起。

1、調整姿勢

乘車(chē)時(shí)保持頭部固定靠墊，選擇前排座位減少顛簸，避免低頭玩手機或閱讀。建議保持半臥位使耳水平面與車(chē)廂運動(dòng)方向一致。

2、飲食控制

乘車(chē)前1小時(shí)進(jìn)食少量蘇打餅干等碳水化合物，避免空腹或過(guò)飽。途中可含服姜糖或檸檬片，生姜中的姜烯酚具有止吐作用。

3、穴位按壓

按壓內關(guān)穴（腕橫紋上三橫指）或合谷穴（手背第一二掌骨間）可調節自主神經(jīng)功能。家長(cháng)需幫助孕婦定位穴位，采用指腹環(huán)形按壓法。

4、藥物干預

嚴重時(shí)可遵醫囑使用維生素B6片、苯海拉明片或茶苯海明片等抗組胺藥物。需注意妊娠早期避免使用氯苯甲嗪等致畸風(fēng)險藥物。

建議攜帶嘔吐袋備用，保持車(chē)內空氣流通，避免香水等刺激性氣味。若出現持續嘔吐或脫水癥狀需及時(shí)就醫。

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