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哭多了頭疼怎么辦

病情描述:
哭多了頭疼怎么辦
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

哭多了頭疼可通過(guò)熱敷按摩、補充水分、調整呼吸、服用止痛藥等方式緩解。頭痛通常由血管擴張、脫水、情緒緊張、顱內壓升高等原因引起。

1、熱敷按摩：

用溫熱毛巾敷額頭或輕柔按摩太陽(yáng)穴，有助于緩解血管擴張引起的脹痛。避免用力按壓或冷敷刺激。

2、補充水分：

哭泣時(shí)體液大量流失可能導致脫水性頭痛，分次飲用溫水或淡鹽水，每次200毫升左右。

3、調整呼吸：

情緒激動(dòng)時(shí)過(guò)度換氣會(huì )引發(fā)腦血管痙攣，采用腹式呼吸法，吸氣4秒、屏息2秒、呼氣6秒循環(huán)。

4、服用止痛藥：

持續性頭痛可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或萘普生鈉片，禁止空腹服藥。

建議保持環(huán)境安靜，閉目休息30分鐘，若伴隨嘔吐或視物模糊需立即就醫排查器質(zhì)性疾病。

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