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老年人腿沒勁是什么原因

病情描述:
老年人腿沒勁是什么原因
共1個回答
馬偉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 全科

老年人腿沒勁可能由肌肉萎縮、營養(yǎng)不良腰椎間盤突出、下肢動脈硬化等原因引起。

1、肌肉萎縮

長期缺乏運動導(dǎo)致肌纖維減少,表現(xiàn)為下肢無力。建議進(jìn)行抗阻訓(xùn)練,如靠墻靜蹲、彈力帶鍛煉,每日重復(fù)進(jìn)行。

2、營養(yǎng)不良

蛋白質(zhì)和維生素D攝入不足會影響肌肉合成。需增加雞蛋、魚肉、乳制品等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,必要時補充維生素D制劑。

3、腰椎間盤突出

可能與久坐或腰椎退變有關(guān),常伴腰腿放射痛。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、塞來昔布、乙哌立松等藥物,嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

4、下肢動脈硬化

血管狹窄導(dǎo)致肌肉缺血,多伴隨間歇性跛行。需控制血壓血脂,使用阿司匹林、西洛他唑、貝前列素鈉等改善循環(huán)藥物。

建議定期監(jiān)測步態(tài)和肌力變化,每日補充300毫升牛奶或豆?jié){,進(jìn)行30分鐘平地步行鍛煉,出現(xiàn)持續(xù)疼痛或水腫應(yīng)及時就醫(yī)。

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