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空腹血糖7.2怎么控制

患者:男,38歲

病情描述:
空腹血糖7.2怎么控制
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

空腹血糖7.2毫摩爾/升可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物輔助、血糖監測等方式控制??崭寡巧呖赡芘c胰島素抵抗、飲食過(guò)量、缺乏運動(dòng)、糖尿病前期等因素有關(guān)。

1、飲食調整

減少精制碳水化合物攝入,選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米,增加膳食纖維攝入量,每日蔬菜不少于500克,避免高糖高脂飲食。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳,結合抗阻訓練每周2-3次,運動(dòng)后監測血糖變化。

3、藥物輔助

二甲雙胍可改善胰島素敏感性,格列美脲促進(jìn)胰島素分泌,阿卡波糖延緩碳水化合物吸收,具體用藥需內分泌科醫生評估。

4、血糖監測

建立血糖監測記錄,包括空腹、餐后2小時(shí)及睡前血糖,發(fā)現異常波動(dòng)及時(shí)就醫調整方案。

建議定期復查糖化血紅蛋白,保持規律作息,戒煙限酒,體重超標者需制定減重計劃,若血糖持續異常應及時(shí)內分泌科就診。

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