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健脾是干的山藥好還是濕的

病情描述:
健脾是干的山藥好還是濕的
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

健脾選用干山藥或鮮山藥均可,具體選擇需根據體質與癥狀決定,干山藥健脾止瀉效果更佳,鮮山藥生津益肺作用更強。

1、干山藥優(yōu)勢

干山藥經曬制后補脾效果更集中,適合脾虛久瀉人群,可配伍白術、茯苓增強健脾化濕功效。

2、鮮山藥特點

鮮山藥黏液質豐富,能滋陰生津,更適合口干舌燥或肺虛咳嗽者,建議蒸煮保留營養(yǎng)成分。

3、體質適配

陽虛體質宜選干山藥溫補,陰虛體質適合鮮山藥潤養(yǎng),兩者可交替使用達到脾肺同調效果。

4、食用注意

干山藥需提前浸泡避免燥性傷陰,鮮山藥去皮時戴手套防黏液刺激,便溏者控制鮮品攝入量。

日常可將干山藥打粉加入粥品,鮮山藥搭配百合燉湯,糖尿病患者需在醫(yī)師指導下控制攝入量。

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