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男人多少歲性功能下降

病情描述:
男人多少歲性功能下降
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

男性性功能下降一般從40歲開(kāi)始逐漸顯現，實(shí)際時(shí)間受到年齡增長(cháng)、慢性疾病、生活方式、心理因素等多種因素的影響。

1、年齡增長(cháng)

睪酮水平隨年齡增長(cháng)自然降低，可能伴隨勃起硬度減退或性欲下降，建議保持規律運動(dòng)和均衡飲食。

2、慢性疾病

糖尿病、高血壓等疾病可能影響血管功能，導致勃起障礙，需控制原發(fā)病并遵醫囑使用西地那非、他達拉非等藥物。

3、生活方式

長(cháng)期吸煙、酗酒或缺乏運動(dòng)可能加速性功能衰退，改善生活習慣有助于延緩衰退進(jìn)程。

4、心理因素

焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題可能造成心因性功能障礙，心理咨詢(xún)或伴侶溝通可改善癥狀。

適度攝入富含鋅的海產(chǎn)品與堅果，配合凱格爾運動(dòng)，有助于維持盆底肌功能，出現持續癥狀建議及時(shí)就診男科或泌尿外科。

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