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時(shí)不時(shí)頭疼是怎么回事

病情描述:
時(shí)不時(shí)頭疼是怎么回事
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

時(shí)不時(shí)頭疼可能由睡眠不足、精神壓力大、偏頭痛、高血壓等原因引起，可通過(guò)調整作息、放松心情、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致腦血管痙攣引發(fā)頭痛，建議保持每天7-8小時(shí)規律睡眠，避免睡前使用電子設備。

2、精神壓力大

焦慮緊張時(shí)肌肉持續緊張可能引發(fā)緊張性頭痛，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式減壓，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢(xún)。

3、偏頭痛

可能與三叉神經(jīng)血管系統異常有關(guān)，常表現為單側搏動(dòng)性頭痛伴畏光，可遵醫囑使用布洛芬、佐米曲普坦、阿米替林等藥物。

4、高血壓

血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)可能引起頭部脹痛，通常伴隨頭暈耳鳴，需規范服用氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥并定期監測血壓。

日常注意記錄頭痛發(fā)作時(shí)間與誘因，避免攝入酒精咖啡因等刺激性食物，若頭痛持續加重或伴隨嘔吐需及時(shí)神經(jīng)內科就診。

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