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每天感覺(jué)頭暈暈暈沉沉沒(méi)精神

病情描述:
每天感覺(jué)頭暈暈暈沉沉沒(méi)精神
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

每天感覺(jué)頭暈暈沉沉沒(méi)精神可能由睡眠不足、貧血、低血糖、頸椎病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足，表現(xiàn)為晨起頭暈、注意力不集中。建議固定作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，必要時(shí)可短期服用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等中成藥調(diào)節(jié)睡眠。

2、貧血

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致腦部供氧不足，伴隨面色蒼白、乏力等癥狀?？赏ㄟ^(guò)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物改善，嚴(yán)重者需服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。

3、低血糖

不規(guī)律飲食或糖尿病前期可能引發(fā)血糖波動(dòng)，出現(xiàn)心慌、手抖伴頭暈。建議隨身攜帶糖果應(yīng)急，規(guī)律進(jìn)食碳水化合物，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖并使用格列齊特、瑞格列奈等降糖藥控制。

4、頸椎病

椎動(dòng)脈型頸椎病可能壓迫血管影響腦供血，常伴頸肩酸痛、轉(zhuǎn)頭時(shí)眩暈?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、熱敷緩解，藥物可選甲鈷胺片、鹽酸氟桂利嗪膠囊改善神經(jīng)和血液循環(huán)，嚴(yán)重者需手術(shù)解除壓迫。

保持每日適度運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素，若癥狀持續(xù)兩周以上或加重應(yīng)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科或心血管科排查病因。

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