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女人用西洋參泡水喝的好處

病情描述:
女人用西洋參泡水喝的好處
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性用西洋參泡水飲用有助于改善疲勞、調(diào)節(jié)免疫力、緩解更年期癥狀、促進(jìn)血液循環(huán)。西洋參主要含有人參皂苷、多糖等活性成分,對(duì)女性健康有多重益處。

1、改善疲勞

西洋參中的人參皂苷能幫助緩解身體疲勞感,適合長(zhǎng)期熬夜或工作壓力大的女性。日常飲用可配合規(guī)律作息。

2、調(diào)節(jié)免疫

西洋參多糖成分可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性,提高機(jī)體抗病能力。建議免疫力低下者每周飲用3-4次。

3、緩解更年

西洋參對(duì)自主神經(jīng)有雙向調(diào)節(jié)作用,能減輕潮熱、失眠等更年期癥狀。可搭配豆?jié){等富含植物雌激素的食物。

4、促進(jìn)循環(huán)

西洋參能擴(kuò)張外周血管,改善手腳冰涼問(wèn)題。血瘀體質(zhì)女性可配合適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)效果。

飲用西洋參水建議避開(kāi)經(jīng)期,每日用量不超過(guò)3克,長(zhǎng)期飲用者需定期監(jiān)測(cè)血壓血糖。體質(zhì)偏熱或感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停使用。

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