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飛蚊癥康復有哪些訓練方法

病情描述:
飛蚊癥康復有哪些訓練方法
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申家泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

飛蚊癥可通過(guò)眼部放松訓練、視覺(jué)焦點(diǎn)調節、環(huán)境光線(xiàn)適應、營(yíng)養補充等方式改善。飛蚊癥通常由玻璃體混濁、用眼過(guò)度、年齡增長(cháng)、高度近視等原因引起。

1、眼部放松訓練：

閉眼熱敷或輕柔按摩眼周，幫助緩解視疲勞。每日重復進(jìn)行可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕飛蚊癥主觀(guān)癥狀。

2、視覺(jué)焦點(diǎn)調節：

交替注視遠近物體，每次持續10秒。該訓練能增強睫狀肌調節能力，對玻璃體液化引起的飛蚊漂浮感有一定改善作用。

3、環(huán)境光線(xiàn)適應：

避免強光直射及昏暗環(huán)境，使用柔和的背景光。光線(xiàn)劇烈變化會(huì )加重玻璃體混濁的視覺(jué)干擾癥狀。

4、營(yíng)養補充：

適量補充葉黃素、鋅元素及維生素C。這些營(yíng)養素有助于維持玻璃體透明度，但需持續3個(gè)月以上才可能見(jiàn)效。

若飛蚊突然增多或伴隨閃光感，建議立即就診排查視網(wǎng)膜病變。日?？膳宕鞣浪{光眼鏡減少視覺(jué)刺激。

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