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枸杞子泡水喝補腎嗎

病情描述:
枸杞子泡水喝補腎嗎
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

枸杞子泡水喝有一定補腎作用。枸杞子具有滋補肝腎、益精明目的功效，適合肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈目眩等癥狀，但需結合體質(zhì)辨證使用。

1、滋補肝腎

枸杞子歸肝、腎經(jīng)，其多糖成分有助于改善肝腎陰虛導致的疲勞、耳鳴?？纱钆渚栈ɑ蚴斓攸S增強效果，脾胃虛寒者慎用。

2、改善精血

枸杞含甜菜堿和胡蘿卜素，對精血不足引起的視力模糊、脫發(fā)有輔助調理作用。建議每日用量不超過(guò)15克，避免上火。

3、抗氧化作用

枸杞中枸杞多糖和硒元素能清除自由基，延緩腎細胞衰老。適合長(cháng)期熬夜或慢性腎病初期人群作為食療輔助。

4、調節免疫

枸杞通過(guò)激活巨噬細胞增強免疫力，對腎虛易感冒者有益。但急性腎炎或糖尿病腎病患者需遵醫囑控制攝入量。

建議搭配適度有氧運動(dòng)，避免與綠茶同服影響吸收。若出現口舌生瘡等上火癥狀應停用，嚴重腎病患者需配合規范治療。

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