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喝金駿眉有什么好處

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喝金駿眉有什么好處
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

適量飲用金駿眉茶有助于提神醒腦、促進(jìn)消化、抗氧化及調節血脂。金駿眉茶的主要益處包括茶多酚抗氧化、咖啡因提神、茶多糖調節代謝、氨基酸舒緩情緒。

1、茶多酚抗氧化

金駿眉富含茶多酚,可清除自由基,延緩細胞氧化損傷,對預防心血管疾病有一定幫助。

2、咖啡因提神

茶葉中的咖啡因能刺激中樞神經(jīng)系統,緩解疲勞,但需避免空腹或過(guò)量飲用以免心悸。

3、茶多糖調節代謝

茶多糖成分有助于調節血糖血脂代謝,適合三高人群作為輔助飲品,但不可替代藥物治療。

4、氨基酸舒緩情緒

茶氨酸等成分具有鎮靜作用,可緩解焦慮情緒,建議下午飲用以避免影響夜間睡眠。

建議每日飲用不超過(guò)500毫升,避免睡前飲用,胃潰瘍患者及孕婦應咨詢(xún)醫生后飲用。

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