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骨裂后吃什么恢復快

患者：女，55歲

病情描述:
骨裂后吃什么恢復快
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

若出現骨裂情況，可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍花、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于促進(jìn)骨骼修復，每日飲用300毫升左右為宜，乳糖不耐受者可選擇低乳糖產(chǎn)品。

2、雞蛋

雞蛋含有豐富維生素D和蛋白質(zhì)，能幫助鈣質(zhì)吸收，建議每天食用1-2個(gè)全蛋，避免油炸等高溫烹飪方式。

3、西藍花

西藍花富含維生素K和膳食纖維，維生素K可促進(jìn)骨鈣素合成，建議焯水后涼拌或清炒保留營(yíng)養。

4、黑芝麻

黑芝麻含鈣量是牛奶的7倍，還含有鎂元素輔助鈣吸收，可研磨成粉加入粥品或豆漿中食用。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片可直接補充骨骼修復所需鈣元素，維生素D3成分能提升腸道對鈣的吸收利用率。

2、阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇是活性維生素D衍生物，可調節鈣磷代謝，適用于合并骨質(zhì)疏松的骨裂患者。

3、骨肽片

骨肽片含有多肽類(lèi)骨生長(cháng)因子，能刺激成骨細胞增殖，促進(jìn)骨折愈合，需配合鈣劑使用。

骨裂恢復期應避免劇烈運動(dòng)，可進(jìn)行適度抗阻力訓練，保證每日曬太陽(yáng)15-20分鐘促進(jìn)維生素D合成，定期復查X線(xiàn)觀(guān)察愈合情況。

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