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刮痧的好處和壞處大揭秘

病情描述:
刮痧的好處和壞處大揭秘
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

刮痧是一種傳統中醫療法，主要通過(guò)刺激皮膚促進(jìn)血液循環(huán)，具有緩解肌肉疼痛、改善局部微循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、輔助治療感冒等好處，但也可能導致皮膚損傷、感染風(fēng)險、皮下出血、加重某些疾病等壞處。

1、緩解疼痛

刮痧通過(guò)刺激皮膚和肌肉，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于緩解肌肉酸痛和關(guān)節疼痛，適用于運動(dòng)后疲勞或慢性勞損。

2、改善循環(huán)

刮痧能擴張毛細血管，增加局部血流量，改善微循環(huán)障礙，對手腳冰涼或輕度血液循環(huán)不暢有一定幫助。

3、促進(jìn)代謝

刮痧刺激可加速淋巴回流和廢物排出，有助于減輕水腫和輕度毒素堆積，適合長(cháng)期久坐或代謝較慢者。

4、輔助治療

刮痧對風(fēng)寒感冒初期癥狀如頭痛、鼻塞有緩解作用，但需配合正規醫療措施，不可替代藥物治療。

5、皮膚損傷

操作不當或力度過(guò)大會(huì )導致表皮破損，增加感染風(fēng)險，皮膚敏感或破損者應避免刮痧。

6、感染風(fēng)險

器具消毒不徹底可能引發(fā)皮膚感染，糖尿病患者或免疫力低下者需格外謹慎。

7、皮下出血

刮痧力度過(guò)猛會(huì )造成毛細血管破裂，形成皮下瘀斑，凝血功能障礙者禁止使用此法。

8、疾病加重

嚴重高血壓、心臟病或皮膚病患者刮痧可能加重病情，此類(lèi)人群應在醫師指導下進(jìn)行。

刮痧后需注意保暖，避免受涼，24小時(shí)內不宜洗澡，可適量飲用溫水促進(jìn)代謝，皮膚出現異常反應應及時(shí)就醫。

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