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高血壓患者需注意的事項

病情描述:
高血壓患者需注意的事項
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郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者需注意的事項主要有血壓監測、生活方式調整、藥物管理和定期隨訪(fǎng)。

1、血壓監測

每日定時(shí)測量血壓并記錄,建議選擇同一時(shí)間段測量,避免情緒波動(dòng)或劇烈運動(dòng)后立即測量,監測數據有助于醫生評估治療效果。

2、生活方式調整

減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以下;增加蔬菜水果和全谷物攝入;每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng);戒煙限酒,保持體重在正常范圍。

3、藥物管理

遵醫囑規律服用降壓藥物,不可自行增減藥量或停藥,常用降壓藥包括氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等,出現不良反應及時(shí)就醫。

4、定期隨訪(fǎng)

每1-3個(gè)月復查血壓控制情況,每年進(jìn)行心、腦、腎等靶器官功能評估,根據醫生建議調整治療方案。

高血壓患者應保持規律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累,學(xué)會(huì )調節壓力,出現頭暈、胸悶等不適癥狀及時(shí)就醫檢查。

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