电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

黑牛肝菌的功效作用及禁忌

患者：女，25歲

病情描述:
黑牛肝菌的功效作用及禁忌
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

黑牛肝菌具有增強免疫力、抗氧化、調節血脂、促進(jìn)消化等功效，食用時(shí)需注意過(guò)敏風(fēng)險、避免與酒精同食、控制食用量、特殊人群慎用。

1、增強免疫力

黑牛肝菌含有多糖類(lèi)物質(zhì)，能夠激活免疫細胞功能，適合體質(zhì)虛弱者食用，但需確保菌菇來(lái)源安全。

2、抗氧化

菌蓋中的多酚類(lèi)成分可清除自由基，有助于延緩皮膚衰老，建議每周食用不超過(guò)200克新鮮菌體。

3、調節血脂

膳食纖維與三萜類(lèi)化合物能抑制膽固醇吸收，高血脂人群可搭配燕麥等粗糧食用。

4、促進(jìn)消化

所含酶類(lèi)物質(zhì)可幫助分解蛋白質(zhì)，消化不良者可適量食用，但胃腸潰瘍急性期應避免。

新鮮黑牛肝菌需充分煮熟，建議搭配生姜烹調中和寒性，野生菌類(lèi)必須經(jīng)專(zhuān)業(yè)人員鑒別后方可食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>