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喝了益生菌放屁多是怎么回事

病情描述:
喝了益生菌放屁多是怎么回事
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葛劍 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

喝了益生菌放屁多可能與腸道菌群調(diào)整、飲食結(jié)構(gòu)改變、乳糖不耐受、腸易激綜合征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排氣增多、腹脹等癥狀。

1、腸道菌群調(diào)整

益生菌攝入后可能暫時(shí)改變腸道菌群平衡，導(dǎo)致產(chǎn)氣菌活躍。建議減少高纖維食物攝入，觀察1-2周癥狀多可自行緩解。

2、飲食結(jié)構(gòu)改變

配合益生菌食用豆類、薯類等產(chǎn)氣食物會(huì)加重腹脹。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免洋蔥、西蘭花等易產(chǎn)氣蔬菜，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排氣。

3、乳糖不耐受

部分益生菌制劑含乳糖成分，乳糖酶缺乏者會(huì)出現(xiàn)腸鳴排氣?？筛鼡Q不含乳糖的益生菌品種，或配合乳糖酶制劑改善癥狀。

4、腸易激綜合征

可能與腸道敏感性增高有關(guān)，常伴腹痛、排便習(xí)慣改變?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等調(diào)節(jié)菌群，必要時(shí)聯(lián)用匹維溴銨緩解痙攣。

建議記錄飲食日志排查誘因，癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)血便、體重下降需及時(shí)消化科就診。

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