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葫蘆油的功效和作用

患者：女，40歲

病情描述:
葫蘆油的功效和作用
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

葫蘆油富含不飽和脂肪酸和維生素E，主要功效包括保護心血管健康、抗氧化、促進(jìn)皮膚修復、改善消化功能等。葫蘆油可通過(guò)日常食用或外用發(fā)揮其營(yíng)養價(jià)值。

1、保護心血管

葫蘆油中亞油酸含量較高，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險。日?？蓻霭杌虻蜏嘏胝{使用。

2、抗氧化作用

維生素E和植物甾醇成分能清除自由基，延緩細胞衰老。建議每日攝入量不超過(guò)25毫升，可搭配沙拉食用。

3、皮膚修復

所含角鯊烯和亞麻酸能增強皮膚屏障功能，緩解干燥皸裂?？芍苯油磕ㄓ诩∧w或加入護膚品中使用。

4、調節消化

葫蘆油中的單不飽和脂肪酸可促進(jìn)膽汁分泌，幫助脂溶性營(yíng)養素吸收。適合用于腸胃功能較弱人群的飲食調理。

使用葫蘆油時(shí)需注意避光保存，開(kāi)封后建議三個(gè)月內用完。特殊體質(zhì)者使用前應進(jìn)行過(guò)敏測試，出現不適立即停用。

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