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后腦勺一陣一陣疼是怎么緩解

病情描述:
后腦勺一陣一陣疼是怎么緩解
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李延忠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

后腦勺陣發(fā)性疼痛可通過局部熱敷、調(diào)整姿勢(shì)、藥物鎮(zhèn)痛、病因治療等方式緩解,常見誘因包括肌肉緊張、頸椎病變、偏頭痛、顱內(nèi)病變等。

1、局部熱敷

使用40℃左右熱毛巾敷于頸部及后枕部,每次15分鐘,有助于改善局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣性疼痛。避免溫度過高導(dǎo)致燙傷。

2、調(diào)整姿勢(shì)

避免長(zhǎng)期低頭或枕頭過高,保持頸椎自然曲度,每1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。辦公時(shí)可使用電腦支架調(diào)整屏幕高度至平視位置。

3、藥物鎮(zhèn)痛

疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥,須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用藥頻次。

4、病因治療

若伴隨眩暈或肢體麻木需排查頸椎病,頭痛呈搏動(dòng)性需考慮偏頭痛,持續(xù)加重需排除顱內(nèi)病變,建議神經(jīng)內(nèi)科就診完善影像學(xué)檢查。

發(fā)作期間保持環(huán)境安靜,避免攝入酒精及腌制食品,睡眠時(shí)選擇高度適中的記憶棉枕頭,癥狀反復(fù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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