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孩子遠視儲備不足怎么提高

病情描述:
孩子遠視儲備不足怎么提高
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周瑋琰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

孩子遠視儲備不足可通過(guò)增加戶(hù)外活動(dòng)、調整用眼習慣、補充營(yíng)養、醫學(xué)干預等方式改善。遠視儲備不足多與遺傳因素、用眼過(guò)度、光照不足、營(yíng)養缺乏等因素相關(guān)。

1、增加戶(hù)外活動(dòng)

建議家長(cháng)每日帶孩子進(jìn)行2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)，自然光照可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，延緩眼軸增長(cháng)。避免長(cháng)時(shí)間在昏暗環(huán)境下活動(dòng)。

2、調整用眼習慣

家長(cháng)需監督孩子保持30厘米閱讀距離，每20分鐘遠眺6米外20秒。減少連續使用電子產(chǎn)品時(shí)間，夜間使用臺燈需保證500勒克斯以上照度。

3、補充營(yíng)養

適量增加深色蔬菜、深海魚(yú)、蛋黃等富含葉黃素、DHA的食物?？稍卺t生指導下使用維生素AD滴劑、DHA藻油軟膠囊等營(yíng)養補充劑。

4、醫學(xué)干預

可能與先天性眼軸過(guò)短、角膜曲率異常等因素有關(guān)，通常表現為視力模糊、視疲勞等癥狀。需定期進(jìn)行散瞳驗光，必要時(shí)配戴凸透鏡或使用阿托品滴眼液。

建立屈光發(fā)育檔案，每3-6個(gè)月復查眼軸和屈光度變化，避免過(guò)早消耗遠視儲備導致近視提前發(fā)生。

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