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胳膊酸痛什么原因

患者:女,38歲

病情描述:
胳膊酸痛什么原因
共1個(gè)回答
徐建威 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 普外科

胳膊酸痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、肩周炎等原因引起,可通過(guò)休息調整、物理治療、藥物緩解、康復訓練等方式改善。

1、肌肉勞損

過(guò)度使用手臂肌肉導致乳酸堆積,表現為局部酸脹無(wú)力。建議減少重復動(dòng)作,熱敷促進(jìn)血液循環(huán),避免提重物。

2、姿勢不良

長(cháng)期伏案或睡姿不當造成肌肉持續緊張。需調整桌椅高度,每1小時(shí)活動(dòng)肩頸,睡眠時(shí)用枕頭支撐手臂。

3、頸椎病

可能與椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)有關(guān),常伴頸部僵硬和手指麻木??勺襻t囑使用布洛芬、甲鈷胺、塞來(lái)昔布等藥物,配合頸椎牽引治療。

4、肩周炎

多因肩關(guān)節粘連引發(fā),夜間疼痛明顯且活動(dòng)受限。建議采用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片、玻璃酸鈉注射液等藥物,結合爬墻訓練改善。

日??蛇m當補充牛奶、雞蛋、西藍花等富含鈣和維生素D的食物,避免單側手臂長(cháng)期負重,若持續疼痛超過(guò)一周應及時(shí)就診。

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